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Fit健身

v6.7.3 安卓版

應(yīng)用大小：84.29 MB
應(yīng)用語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
更新時(shí)間：2025-10-23
應(yīng)用類(lèi)型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 醫(yī)療健康
運(yùn)行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級(jí) :
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網(wǎng)友評(píng)論

Fit健身APP是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的線上健身應(yīng)用，具備AI智能算法，能根據(jù)體能水平、可用時(shí)間、目標(biāo)強(qiáng)度等數(shù)據(jù)，定制專(zhuān)屬的于東規(guī)劃、飲食計(jì)劃，幫助科學(xué)健身，快速達(dá)到健身目的。智能評(píng)估功能可生成包含訓(xùn)練頻率、動(dòng)作難度、組間休息的健身計(jì)劃，還會(huì)匹配低卡高蛋白食譜、加餐建議等營(yíng)養(yǎng)方案，運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食，科學(xué)健身。

如何提前預(yù)約健身金牌教練

1、進(jìn)入主界面【發(fā)現(xiàn)】頁(yè)面，選擇上方“金牌服務(wù)”功能選項(xiàng)。

2、點(diǎn)擊右上角“查看更多”，尋找心儀金牌教練并點(diǎn)擊。

3、進(jìn)入教練詳情頁(yè)后，可查看教練資質(zhì)、授課范圍及用戶評(píng)論，選擇授課范圍中對(duì)應(yīng)課程類(lèi)型即可。

4、頁(yè)面跳轉(zhuǎn)至課程獲取頁(yè)，輸入手機(jī)號(hào)并點(diǎn)擊立即領(lǐng)取，即可免費(fèi)獲得高價(jià)值評(píng)估課，由專(zhuān)屬教練教授相關(guān)課程。

軟件特色

【會(huì)員0元練一年】

1、享專(zhuān)業(yè)教練陪伴指導(dǎo)，提供一對(duì)一訓(xùn)練建議，陪伴進(jìn)步，保障有效進(jìn)階，效果穩(wěn)定達(dá)成;

2、提供定制訓(xùn)練計(jì)劃+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，跟隨練習(xí)、飲食，養(yǎng)成健康習(xí)慣，收獲理想身材;

3、即刻解鎖熱門(mén)新課，隨時(shí)打卡流行、全面、高效的獨(dú)家課程，跟練流暢，輕松燃脂;

4、訓(xùn)練中隨時(shí)調(diào)整動(dòng)作難度，滿足入門(mén)到進(jìn)階需求，體驗(yàn)靈活，效果不受影響。

【真人教練陪伴式指導(dǎo)】

1、動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)、訓(xùn)練是否有效?國(guó)際認(rèn)證教練提供一對(duì)一指導(dǎo)，給出練前練后專(zhuān)屬建議，助力盡興練習(xí)、建立自信，高效達(dá)成目標(biāo);

2、配合定制計(jì)劃編排，提供針對(duì)性反饋調(diào)整，保障狀態(tài)在線，省心省力，效果更顯著;

3、群內(nèi)伙伴共同練習(xí)，互相激勵(lì)為運(yùn)動(dòng)充能，讓運(yùn)動(dòng)更快樂(lè)，健身不再孤單。

軟件功能

1、定制專(zhuān)屬訓(xùn)練和飲食計(jì)劃

根據(jù)健身目標(biāo)與基礎(chǔ)，適配訓(xùn)練日程，100%定制四周專(zhuān)屬訓(xùn)練計(jì)劃;國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)打造減脂飲食方案，結(jié)合專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)方案助力越吃越瘦;訓(xùn)練后智能反饋分析表現(xiàn)與適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃保障持續(xù)效果與快速進(jìn)步;釋放潛能堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。

2、海量健身課程

超1200節(jié)健身課程：涵蓋減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練等;超800個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，含美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師陳蘊(yùn)(Jordan Chen)及專(zhuān)業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范;健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)課程、合理編排步驟，適配國(guó)人體質(zhì);不同時(shí)長(zhǎng)課程匹配多元健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)開(kāi)啟;高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，助力全面掌握要領(lǐng)提升質(zhì)量;真人語(yǔ)音督導(dǎo)陪伴訓(xùn)練，打造優(yōu)質(zhì)體驗(yàn)。

3、真人教練金牌服務(wù)

「21天零負(fù)擔(dān)減脂班」真人私教陪伴更好瘦，教授有效練、聰明吃;「14天細(xì)腰馬甲線沖刺計(jì)劃」揮別贅肉，秀出夏日線條;「14天英雄腹肌雕刻訓(xùn)練計(jì)劃」擁有引人關(guān)注的天神腰腹;「14天維密美腿速成計(jì)劃」專(zhuān)業(yè)教練親授美腿技巧。

4、大師課堂專(zhuān)業(yè)解讀

大咖級(jí)老師傾力提供深入專(zhuān)業(yè)的健身理論知識(shí)與內(nèi)容干貨;超多好課持續(xù)更新：新手健身第一課、女神必備：六招解決體型問(wèn)題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見(jiàn)身體及運(yùn)動(dòng)疼痛問(wèn)題、減肥人群的飲食必修課等。

5、記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)

訓(xùn)練打卡全程跟蹤健身歷程，見(jiàn)證每日進(jìn)步;趣味成長(zhǎng)體系讓訓(xùn)練不再枯燥，激發(fā)無(wú)窮動(dòng)力。

6、健康與飲食指南

不同訓(xùn)練階段提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，加速達(dá)成目標(biāo);每日精選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，提供學(xué)習(xí)知識(shí)與了解生活的新方式。

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