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小夢(mèng)睡眠冥想助眠

v2.2.2 安卓版

應(yīng)用大小：41.91 MB
應(yīng)用語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文
更新時(shí)間：2025-11-26
應(yīng)用類(lèi)型：國(guó)產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
運(yùn)行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級(jí) :
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小夢(mèng)睡眠冥想助眠是一款專(zhuān)注于提升睡眠質(zhì)量與作息管理的輔助工具，內(nèi)置豐富的自然白噪音與舒緩音樂(lè)庫(kù)，涵蓋雨聲、海浪、森林等多種自然環(huán)境音效。通過(guò)正念冥想引導(dǎo)幫助釋放日常壓力與焦慮情緒，培養(yǎng)規(guī)律作息習(xí)慣。智能監(jiān)測(cè)功能可以記錄睡眠周期與質(zhì)量，基于數(shù)據(jù)分析提供個(gè)性化的改善方案與建議。簡(jiǎn)潔明了的操作界面配合溫和的視覺(jué)設(shè)計(jì)，為用戶(hù)營(yíng)造放松的睡前氛圍，適合不同年齡段的睡眠需求。

小夢(mèng)睡眠怎樣聽(tīng)睡前故事

1、點(diǎn)擊【即刻助眠】選項(xiàng)，可進(jìn)入對(duì)應(yīng)功能頁(yè)面。

2、在首頁(yè)中，找到【睡前故事】板塊，點(diǎn)擊進(jìn)入全部故事的列表頁(yè)面。

3、在睡前故事列表中，點(diǎn)擊目標(biāo)故事旁的【播放】按鈕，可開(kāi)始播放該故事。

4、在故事播放頁(yè)面，可點(diǎn)擊中間的播放按鈕聽(tīng)睡前故事。

軟件亮點(diǎn)

1、收錄超過(guò)五十種高品質(zhì)自然環(huán)境音效與輕音樂(lè)，包含溪流細(xì)雨、海浪微風(fēng)等不同類(lèi)型，可根據(jù)個(gè)人喜好組合創(chuàng)建專(zhuān)屬助眠音景。

2、提供專(zhuān)業(yè)編制的正念冥想課程，從呼吸調(diào)節(jié)到身體放松，通過(guò)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)幫助緩解精神壓力，為入睡做好身心準(zhǔn)備。

3、智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)能夠自動(dòng)識(shí)別淺睡、深睡與清醒階段，生成詳細(xì)的睡眠質(zhì)量報(bào)告，并基于睡眠模式分析給出針對(duì)性的改善建議。

4、支持自定義睡眠計(jì)劃設(shè)置，包括就寢提醒、早起鬧鐘與睡眠目標(biāo)設(shè)定，配合周期統(tǒng)計(jì)功能幫助培養(yǎng)健康規(guī)律的作息習(xí)慣。

軟件特色

1、白噪音與自然音效經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)處理與優(yōu)化，保證音質(zhì)純凈無(wú)雜音，可自由調(diào)節(jié)音量與混響效果，創(chuàng)造最適合個(gè)人需求的睡眠環(huán)境。

2、冥想課程由專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)制作，涵蓋入門(mén)引導(dǎo)、深度放松、焦慮緩解等多個(gè)主題，每節(jié)課程時(shí)長(zhǎng)在十分鐘到半小時(shí)之間。

3、睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)以直觀圖表形式呈現(xiàn)，清晰展示每晚的睡眠結(jié)構(gòu)與質(zhì)量變化趨勢(shì)，方便追蹤睡眠改善進(jìn)度與效果評(píng)估。

4、界面設(shè)計(jì)采用柔和的色彩與簡(jiǎn)約的布局，操作流程簡(jiǎn)單明了，所有功能模塊排列有序，確保使用過(guò)程輕松便捷無(wú)需復(fù)雜學(xué)習(xí)。

包名：aolei.sleep

MD5：180EA8256DFBA9494318BEC403FBEAFF

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小夢(mèng)睡眠冥想助眠 v2.2.2

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