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睡眠日記

睡眠日記

v1.0.4 安卓版
  • 應用大小：32.27 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-07-16
  • 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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睡眠日記是一款專注記錄睡眠數據的健康工具，可開啟睡眠記錄模式追蹤時長與效果，助用戶了解睡眠狀況并調整習慣。提供白噪音、輕音樂等助眠資源且支持定時關閉，統計睡眠數據生成日歷圖表，基于數據給出個性化建議，幫助改善睡眠質量，減少失眠，提升精神狀態，成為健康睡眠的貼心助手。

睡眠日記app怎樣使用

1、打開軟件，閱讀【隱私保護指引概要】后點【同意并使用】。

2、進入首頁，點擊底部【助眠】切換到助眠頁。

3、在助眠頁，選目標助眠內容（如漸進式肌肉放松法）。

4、跳轉登錄/注冊頁，完成登錄/注冊即可繼續查看。

軟件特色

1、記錄功能專業：精準記錄睡眠時長與效果，生成詳細睡眠數據，為用戶提供客觀的睡眠狀況分析，奠定調整基礎。

2、助眠資源多元：涵蓋白噪音、輕音樂等多種助眠內容，滿足不同用戶的聽覺需求，助力營造適宜入睡的環境。

3、定時功能實用：支持設置定時關閉，避免助眠資源整夜播放，既節能又不干擾后續睡眠，提升使用體驗。

4、數據展示直觀：通過日歷圖表呈現每月睡眠表現，將復雜數據轉化為清晰視覺信息，便于用戶把握睡眠趨勢。

5、建議針對性強：依據睡眠數據生成個性化調整建議，貼合用戶實際情況，幫助科學改善睡眠習慣。

軟件亮點

1、趨勢分析深入：借助日歷圖表分析長期睡眠數據，幫助用戶發現睡眠規律與問題根源，為調整提供精準方向。

2、助眠場景適配：多樣助眠資源適配不同入睡場景，如安靜環境或嘈雜空間，增強助眠適用性與效果。

3、習慣培養高效：結合數據反饋與個性化建議，引導用戶逐步優化作息，高效養成健康睡眠習慣，提升穩定性。

4、使用體驗便捷：操作簡單，從開啟記錄到查看數據、使用助眠功能均流程順暢，無需復雜操作即可輕松上手。

包名：com.peacesleep.diary

MD5：7B9233860EE600A38C0919BB61559B0C

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睡眠日記(2)
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