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21天減肥法,就是在21天內,通過控制飲食的份量和種類,控制進食時間等,不用依靠藥物或運動而達到減肥的效果。21天共分三個階段:分別是前3天斷食階段,中8天蔬果餐,后10天6成飽飲食階段。除了21天減肥法為你搭配的科學減肥食譜外,我們還為你精選了簡單又有效的減肥鍛煉方法,幫助愛美的你在21天內迅速練就魔鬼身材。

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1.體重記錄和打卡
通過減肥打卡和體重記錄,對減肥記錄進行分析,讓減肥更簡單。是你快速減肥、瘦身、健身、塑形時必備的減肥助手
2.減肥計劃和食譜
為你制定健康的減肥瘦身計劃和運動計劃,合理的減肥食譜和瘦身食譜,提供減肥食物庫、食物熱量查詢和食物卡路里計算,還能寫減肥日記和交流減肥經驗
3.豐富的減肥方法
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