now冥想app是一個(gè)非常有效的減壓app,軟件可以促進(jìn)用戶快速放松,讓精神進(jìn)入一個(gè)短暫的舒適空間,幫助用戶來(lái)快速減少壓力。同時(shí)軟件還能增強(qiáng)用戶的睡眠質(zhì)量,緩解生活中的焦慮。
現(xiàn)在,使用冥想改變生活,專注于當(dāng)前的全新減壓方式,將國(guó)際正念冥想概念與國(guó)內(nèi)心理學(xué)觀點(diǎn),原始語(yǔ)音指導(dǎo)相結(jié)合,致力于成為國(guó)內(nèi)專業(yè)冥想和心理健康應(yīng)用平臺(tái),并提供為用戶提供放松和減壓服務(wù)。

情緒管理
減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生,提高控制情緒的能力,并且不受不良情緒的困擾。
高效專注
幫助提高注意力,提高工作和學(xué)習(xí)效率,并帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
輕松入睡
消除負(fù)能量和情緒浪費(fèi),減少大腦中分散注意力的念頭,有效改善失眠癥,并改善睡眠質(zhì)量。
放松并解壓
冥想可減輕工作和生活的壓力,有助于減輕心靈的負(fù)擔(dān),并能體驗(yàn)到前所未有的放松以及身心愉悅。
可視化數(shù)據(jù)日記
每次練習(xí)都會(huì)自動(dòng)存儲(chǔ),并且清晰記錄每個(gè)練習(xí)時(shí)間
還有一個(gè)日記功能,可以記錄運(yùn)動(dòng)后的情緒并記錄生活
場(chǎng)景冥想課程
考試,學(xué)習(xí),工作,演講,訪談,通勤,跑步...
滿足生活各個(gè)方面的各種需求
指導(dǎo)內(nèi)容
在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下,您可以輕松進(jìn)入冥想狀態(tài),并迅速找到放松身心的方法。
睡眠冥想
睡前來(lái)放松一下,減少大腦中分散注意力的念頭,有效改善失眠,改善睡眠質(zhì)量,并使每天早晨醒來(lái),煥發(fā)青春。
情緒大師
減少煩躁情緒等負(fù)面情緒的產(chǎn)生,提高控制情緒的能力,并避免不良情緒的干擾。
7天集中冥想
幫助提高注意力,提高工作和學(xué)習(xí)效率,并帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
v4.7.7 版本
冥想引領(lǐng)健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當(dāng)下
-【會(huì)員挑戰(zhàn)賽】火熱進(jìn)行中!助力正念冥想睡眠工作學(xué)習(xí)10倍專注力;
- 練習(xí)頁(yè)新增今日冥想進(jìn)度環(huán),定制練習(xí)目標(biāo),放松減壓,助眠修心;
- 首頁(yè)功能分類新增“敲木魚”場(chǎng)景,敲走煩惱,平靜身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,給你有溫度的體驗(yàn)感;
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】:幫你放松大腦,撫平焦慮不安,自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)!
-【修復(fù)】其他已知問(wèn)題,歡迎隨時(shí)指教,給你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳邊的溫柔安慰
-會(huì)員計(jì)劃上新:30天正念身心療愈計(jì)劃
-減壓冥想上新:壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊:運(yùn)動(dòng)健身健心兩不誤
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睡眠監(jiān)測(cè)軟件能夠在線對(duì)于自己的睡眠情況進(jìn)行檢測(cè),對(duì)于自己的睡眠情況進(jìn)行查看,通過(guò)多種方式對(duì)于睡眠數(shù)據(jù)進(jìn)行詳細(xì)的展示,對(duì)用戶的睡眠情況進(jìn)行分析,如睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)間、清醒次數(shù)等等,能夠有效治療自己的失眠情況,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不僅僅可以對(duì)睡眠情況進(jìn)行檢測(cè),還能夠?qū)τ趬毫M(jìn)行檢測(cè),有效保證自己的身心健康。
sound sleeper手機(jī)中文版 v4.50 安卓版
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值米睡眠 v1.1.8 安卓版
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喜馬拉雅睡眠app v2.1.0.3 安卓版
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熊貓睡眠官方版 v1.5.6 安卓版
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好睡眠365 v4.8.7 安卓版
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睡眠白噪音 3.7 安卓版
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軟眠眠會(huì)員解鎖版 v1.8.9 安卓版
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睡眠周期跟蹤器 v1.0.0 安卓版
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隨著現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá),越來(lái)越多新鮮事物與科技接踵而來(lái),隨之而來(lái)的就是人們抵抗不住這些新鮮事物的誘惑而一直在使用嘗試,白天基本的上班時(shí)間是不能玩耍的,所以就犧牲掉睡眠時(shí)間來(lái)滿足自己的欲望,慢慢的人們的睡眠質(zhì)量與身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適,逐漸的就是演化成失眠的窘境,不過(guò)以后可以不用擔(dān)心失眠的問(wèn)題了,小編這里為大家匯集了一系列的助眠類型軟件,這些軟件可以幫助你快速有效的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),從根本上解決你失眠的問(wèn)題
漫芽糖助眠 v1.1.0 安卓版
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小夢(mèng)睡眠冥想助眠手機(jī)版 v2.2.2 安卓版
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小夢(mèng)睡眠冥想助眠 v2.2.2 安卓版
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猴哥音樂(lè)正版 v1.5 安卓版
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呼嚕貓舍正版 v1.1.1 安卓版
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輕松睡眠輕音樂(lè) v3.5.1 安卓版
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暮瑟時(shí)光 v1.1 安卓版
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飛鳥(niǎo)聽(tīng)聲 v1.1 安卓版
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慈聯(lián)v9.3.8
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