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開練會員解鎖版

v7.0.3 安卓版

應用大小：120.57 MB
應用語言：簡體中文
更新時間：2025-11-19
應用類型：國產軟件 / 醫療健康
運行環境：Android
應用等級 :
官方主頁：

介紹說明
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網友評論

開練會員解鎖版是一款專注于健身計劃打造與健身課程提供的健身記錄、運動健康工具，主打健身減肥減脂、運動健康瘦身，適合健身新手與老手使用。無論用戶處于哪個階段，都能輕松找到適合自己的訓練方式，具備成長體系、訓練體系、飲食記錄、健身課程等功能，提供一站式健身服務，陪伴用戶成長，最新版本修復了部分問題并優化使用體驗，讓健身過程更順暢。

開練怎么用

1、打開開練，我們點擊底部【動作庫】，進入動作選擇界面。

2、在【動作庫】中，我們選擇【肩】部位，可查看肩部相關的訓練動作，為肩部鍛煉做準備呀。

3、在肩部動作列表里，我們點擊【杠鈴前平舉】，進入該動作的詳情頁面，了解動作要領哦。

4、在動作詳情頁，我們點擊【開始訓練】，就能跟著軟件指導進行杠鈴前平舉的訓練，科學鍛煉肩部啦。

開練app怎么登錄賬號

1、點擊底部【發現】，進入發現頁面。

2、在發現頁面，點擊【手機登錄】，進入手機號登錄/注冊頁面。

3、在手機號登錄/注冊頁面，輸入【手機號并勾選協議】。

4、點擊【獲取驗證碼】，即可繼續完成登錄驗證操作。

軟件特色

1、設有成長體系，跟蹤記錄健身歷程，清晰呈現每天的進步，讓用戶直觀看到自己的變化，為持續訓練提供有力的心理支撐。

2、具備訓練體系，可針對不同身體部位制定專屬訓練計劃，貼合個人健身目標，無論是局部強化還是全面鍛煉，都能找到適配的方案。

3、支持飲食記錄功能，幫助用戶合理搭配飲食，從飲食層面輔助健身，實現運動與飲食的協同管理，全方位助力健康目標的達成。

4、擁有豐富的健身教學視頻課程，用戶可跟著視頻練習，動作講解清晰，適合不同基礎的用戶，幫助快速掌握正確訓練方法。

5、最新版本修復了部分使用問題，優化了整體使用體驗，讓操作流程更流暢，減少使用過程中的阻礙，提升工具的穩定性與易用性。

軟件亮點

1、提供一站式健身服務，整合計劃制定、課程學習、記錄跟蹤、飲食管理等功能，無需切換其他工具，讓健身過程更高效便捷。

2、適配健身新手與老手，無論是剛接觸健身的小白還是有經驗的健身者，都能找到適合自己的訓練方式，滿足不同階段的需求。

3、成長體系記錄每一步進步，用戶能清晰感受到自己的變化，增強成就感與堅持的決心，有效激勵用戶持續投入訓練不中斷。

4、健身課程實用性強，教學視頻直觀易懂，跟著練習即可掌握正確動作，避免因錯誤訓練導致的身體損傷，保障訓練的安全性與有效性。

更新日志

v7.0.3版本

健身以痛吻我，我報之以香蕉~

本次更新:

-訓練模塊全新升級，對新手更友好，支持多種訓練模式；

-新增500+訓練計劃，滿足所有健身需求，真人+3D動作演示更流暢：

-真人私教1v1跟練，專為小白設計，速來開練；

-開設凱格爾專區，訓練信息一目了然。

包名：com.yuanlue.sportnote

MD5：2E258871E18DBF64E2A805DB323CC6AC

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開練會員解鎖版 v7.0.3

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