檸檬輕斷食APP是一個專業的間歇性斷食管理的健康應用,能提供更科學的斷食方案:16:8、5:2等常見模式,還能提供科學的飲食建議,擁有豐富的健康食譜,不用您花費時間去計算熱量,您還能將每日攝入的食物記錄下來,幫助您晰了解自己的飲食狀況,及時調整飲食計劃。還提供了專業的營養知識科普,讓您可以了解更多健康的食物。
1、進入軟件主界面,點擊右上角的頭像區域。
2、在當前頁面,找到頭像選項,點擊進入個人信息詳情頁面。
3、在個人信息頁面,點擊“頭像”選項,打開頭像設置的彈窗界面。
4、輸入圖片地址后,點擊“確認”按鈕完成頭像的修改操作。
1、打開檸檬輕斷食app最新版,點擊下方【食譜】圖標。
2、在【食譜】頁面,于最上方輸入要查詢的食物,例如:雞蛋。
3、在查詢頁面,選擇【雞蛋】選項。
4、在【雞蛋】頁面,即可查看食物熱量及需要消耗熱量的運動數值。
1.【量身定制專屬輕斷食計劃】依據錄入信息,打造簡單實用的專屬輕斷食計劃。
2.【DIY家居裝扮】裝扮可愛小家,讓努力日子不再孤單。
3.【胖友圈】檸檬專屬貼貼功能上線,溫馨提醒貼在桌面。
4.【食譜推薦】按斷食計劃推薦掉秤食譜。
5.【專屬運動】定制專屬私教課程,足不出戶練出馬甲線。
6.【每日記錄】記錄身體狀態,見證蛻變逆襲。
7.【大姨媽記錄】隨時提醒小仙女,貼心守護。
8.【圍度記錄】記錄身體變化,辣妹曲線可見。
9.【吃什么盲盒】解決吃什么煩惱。
1.【斷食追蹤】按計劃追蹤斷食,提醒進食與斷食時間,記錄斷食數據,追蹤身體變化。
2.【食譜推薦】無需費力找食譜、算熱量,按斷食計劃推薦營養掉秤食譜,可更換食譜。
3.【斷食計劃】涵蓋多種熱門及自定義計劃,滿足個性化需求。
4.【每日記錄】記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態。
5.【數據可視化】記錄查看身體數據,可視化斷食過程,跟蹤每日變化。
6.【飲水提醒】定時通知智能提醒補水。
v3.2.8版本
【拍照記飲食】全新升級
1、支持識別3500+常見菜品,中西餐、混合菜品識別準確率提升至92%
2、根據當日已攝入量,提供熱量攝入建議
3、手動修正功能:長按標簽可切換食物單位(如碗→克)
包名:com.yuan.fasting
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