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輕食運動

輕食運動

v1.0.0 安卓版
  • 應用大小：14.62 MB
  • 應用語言：簡體中文
  • 更新時間：2025-08-28
  • 應用類型：國產軟件 / 生活相關
  • 運行環境：Android
  • 應用等級 :
  • 官方主頁：
  • 介紹說明
  • 下載地址
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輕食運動是一款聚焦減肥人群健康管理的工具，圍繞“飲食調控+運動追蹤+科學減脂”三大核心，通過智能化功能幫助用戶避開盲目減重誤區。它提供專業減脂低卡食譜，支持按需求搭配飲食，如同擁有私人營養師定制方案；創新食物拍照識別功能，能精準解析食材營養成分與卡路里，實時記錄攝入數據；同時可定制個性化減肥計劃，追蹤輕斷食進度、同步運動熱量消耗，搭配AI健康助手全程監督飲食與答疑，讓用戶無需專業知識，也能科學規劃飲食日程，實現健康可持續的減脂目標。

輕食運動怎么設置食譜計劃的

1、打開【輕食運動】APP，在協議彈窗點擊【同意】進入應用。

2、在應用主界面，點擊底部【食譜】進入食譜選擇頁。

3、在食譜頁，選擇目標食譜計劃，進入詳情界面。

4、在計劃詳情頁，點擊【設置為我的食譜計劃】完成設置。

軟件亮點

1、智能食物識別：通過拍照即可快速識別食物種類和營養成分，準確計算熱量含量，幫助用戶掌握每日攝入情況。

2、個性化減脂方案：根據用戶的身體數據和減肥目標，生成專屬的飲食計劃和運動方案，提供科學有效的減脂指導。

3、全天候健康陪伴：AI健康助手24小時提供飲食監督和運動建議，及時提醒用戶保持健康生活習慣。

軟件特色

1、專業營養數據庫：內置海量食物營養數據，覆蓋常見食材和菜品，提供準確的營養成分分析和熱量計算。

2、輕斷食計劃追蹤：支持多種輕斷食模式的記錄和追蹤，實時監控斷食進度，提供專業的斷食指導建議。

3、多維度數據同步：自動同步運動消耗、飲食攝入等多項健康數據，生成全面的健康報告和趨勢分析。

軟件用法

1、計劃執行：按照個性化減脂方案進行飲食控制和運動鍛煉，定期查看進度報告調整計劃。

2、健康監測：使用AI健康助手獲取實時建議，參與輕斷食計劃，持續跟蹤身體健康指標變化。

包名：rs.health.guardian

MD5：917A50026BE0E8D8385C81D860DC798B

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