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旨在通過有目的、有計劃的教育與培養,幫助大學生優化心理素質,提高心理健康水平,增強社會適應性。《大學生心理健康教育:體驗·認知·訓練》將大學生心理健康教育定位于“生命關懷”的教育,突出心理健康教育對“心理成長”的關注,同時彰顯出心理健康教育“人與社會和諧”的教育使命。從教育情境出發,將心理健康教育與大學生的生命成長緊密結合,將心理成長融入大學生的日常生活實踐之中,不僅讓大學生掌握心理健康教育的理念與方法,更重要的是在實際的體驗中形成心理健康教育的技能,感受心理成長的快樂。
1946年,第三屆國際心理衛生大會認為:“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內,將個人心境發展到最佳的狀態”。
大學生心理健康的標準
人本主義心理學家馬斯洛(A.H.Maslow)提出了
①有充分的自我安全感;
②能充分了解自己,并能恰當地評價自己的能力
③能與周圍環境保持良好的接觸;
④生活的理想切合實際;
⑤能保持自身人格的完整與和諧;
⑥善于從經驗中學習;
⑦能保持適當和良好的人際關系;
⑧能適度地表達和控制自己的情緒;
⑨能在不違背團體要求的前提下,有限度地發揮個性;
⑩能在不違背社會規范的前提下,適度滿足個人的基本需求。
心理問題分類(劃分)
大學生常見心理問題分析(影響因素)
大學生常見的心理問題
心理正常與異常的心理學區分原則
按照心理學對心理活動的定義,即“心理是客觀現實的反映,是腦的機能”,提出以下三條心理學區分原則:
認知、情感、意志行為(統一)
例如:精神分裂癥,是知、情、意三者的割裂。
心理學區分原則
主觀世界與客觀世界的統一性原則,也叫統一性(同一性)原則。
心理是客觀現實的反映,所以任何正常心理活動或行為,必須就形式和內容上與客觀環境保持一致性。
心理活動的內在協調性原則,也叫協調一致性原則。
人的精神活動雖然可以被分為認知、情緒情感、意志行為等部分,但它自身確乎是一個完整的統一體,各種心理過程之間應具有協調一致的關系。
人格相對穩定性原則,也叫穩定性原則。
人格一旦形成,具有相對穩定的特征;一般沒有重大外界變革的情況下,一般不易改變。
在外界沒有發生重大變化的情況下,一個人的個性相對穩定性出現問題,這個人的心理活動可能出現異常。
內在因素
生物因素(神經系統/遺傳因素/內分泌系統)
心理因素(認知因素/情緒因素/意志因素/個性因素)
外在因素
社會原因
家庭因素
學校因素
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