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藍色健身健美主題ppt模板

藍色健身健美主題ppt模板

電腦版
  • 軟件大小：4.14 MB
  • 軟件語言：簡體中文
  • 更新時間：2019-08-29
  • 軟件類型：國產軟件 / PPT模板
  • 運行環境：WinAll, WinXP, Win10
  • 軟件授權：免費軟件
  • 官方主頁：http://m.mianpu1000.com
  • 軟件等級 :
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藍色健身健美ppt模板是一款專為健身從業者設定的健身app模板。在這款藍色健身健美ppt中，用戶可以通過本ppt進行在線的健身方面的教育教學，高清的圖片以及富有設計感的ppt排版更能吸引你的客戶。

藍色健身健美主題ppt模板前言

游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動后測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。運動頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復伸、屈肌肉的運動。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏松。 在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8—12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群， 以便讓肌肉有充分的恢復時間。

藍色健身健美主題PPT模板特色

這是一套藍色健身健美主題PPT模板，共28張。

幻燈片模板封面使用了一張健身教練作為背景圖片，左側用藍色半透明圖形進行裝飾，并且填寫了powerpoint標題。

PPT模板內部，使用了大量的健身會所照片，如：正在進行啞鈴鍛煉的健美愛好者等。

幻燈片模板內容頁所使用的PPT圖表為，藍色灰搭配扁平化設計風格。

本幻燈片模板，適合用于制作健身會所介紹PPT，健身教練教學匯報PowerPoint等。.PPTX格式

有氧運動簡介

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。

藍色健身健美主題ppt模板(1)
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