2022身高體重標(biāo)準(zhǔn)表成人版可以很好的了解到你身體的健康指數(shù),通過身高與體重的搭配,就能輕易知道你是健康體重還是偏瘦偏胖體質(zhì),極光小編就為大家?guī)砹俗钚碌某扇四信w重對(duì)照表。
BMI指數(shù)是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人體的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
BMI法
體重指數(shù) BMI = 體重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2
成人的BMI數(shù)值
過輕:低于18.5
正常:18.5-23.9
過重:24-27
肥胖:28-32
非常肥胖:高于32
男性:(身高cm-80)×70%=標(biāo)準(zhǔn)體重
女性:(身高cm-70)×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重過重或過輕
標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足
超重計(jì)算公式
超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%
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