輕斷食食譜
v1.0.0 安卓版- 應用大小：61.77 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2025-09-12
- 應用類型：國產軟件 / 系統工具
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
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輕斷食食譜是一款專注輕斷食健康減脂的實用工具，面向有瘦身需求的用戶，解決輕斷食期間食譜少、制作無指導、健康知識不足的問題。它提供16加8等適配不同人群的輕斷食計劃，涵蓋家常菜、煲湯、素食等豐富低卡食譜，搭配清晰視頻教學教做菜，還科普減脂小知識，助力用戶在保證營養的同時科學控熱，廚房小白也能輕松執行，高效實現健康瘦身。
輕斷食食譜怎么使用教程
1、在首頁，點擊【飲露】選項進入飲露功能頁面。
2、在飲露的運動情況選擇頁面，選擇【你的運動情況】后，點擊【確認】按鈕。
3、在飲露量設置頁面，調整每日喝水目標后，點擊【完成】按鈕。
4、在飲露頁面，點擊底部的杯子圖標，可統計每次100ml的喝水量。
軟件特色
1、多樣斷食計劃選：提供16加8等多種輕斷食計劃，用戶可按需選擇適配方案，科學規劃飲食節奏，滿足不同減脂需求。
2、數據追蹤可視化：記錄體重、飲水量等數據并生成圖表，直觀展示身體變化，讓用戶清晰掌握減脂進度，增強堅持動力。
3、智能提醒助堅持：設置斷食時段、飲水等提醒，督促用戶規律執行計劃，培養健康習慣，避免因疏忽中斷減脂進程。
4、食譜科學搭配全：涵蓋家常菜、煲湯等多樣輕食食譜，每款均科學搭配營養，確保減脂期營養充足，吃得健康不單調。
5、分類清晰易查找：按家常菜、素食等類型分類食譜，用戶可快速定位所需內容，無需在海量資源中盲目翻找，提升效率。
軟件亮點
1、科學依據強：食譜與計劃基于營養學設計，兼顧熱量控制與營養均衡，避免盲目減脂危害健康，確保方法安全可靠。
2、視頻教學直觀：做菜視頻畫面清晰，步驟講解詳細，廚房小白能輕松跟著操作，快速學會制作低卡美食，降低實踐難度。
3、知識實用易懂：科普健康減脂知識，涵蓋營養搭配、熱量控制等內容，幫助用戶建立科學認知，不止減脂更懂健康。
4、輕量化易堅持：功能操作簡單，無需復雜設置即可開啟減脂計劃，適配日常節奏，讓長期堅持輕斷食更輕松無壓力。
包名：com.qingdssp.chib
MD5：B9A923574EC36ED6D55BEBDCCB76FAE3
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輕斷食食譜 v1.0.0
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